В главе рассказывается о выборе подушки для ночевки в палатке и подборе обуви для похода. Автор дает советы по выбору подушки и рассказывает о своем опыте использования разных вариантов. Он также описывает свой опыт выбора обуви и противостояния рекомендациям руководителя группы. В конце автор принимает решение и идет на риск, не выбирая обувь с фиксацией голеностопа.
# Походы
В этой главе автор заполняет пробелы в рекомендациях по питанию и экипировке для пешего туризма. Он подчеркивает важность не допускать необоснованного увеличения веса рюкзака и сохранять здоровье. Автор также публикует рекомендации по питанию без изменений и правок, включая сублиматы и нормальные продукты.
Рассказ о том, как автор не решался принять участие в коммерческом походе из-за опасений, что длительный поход под рюкзаком будет для него слишком большой нагрузкой. Однако, после того, как он познакомился с людьми, увлеченными горным туризмом, и получил предложение пойти в горы с группой под руководством одного из них, он не колебался ни секунды и согласился.
Рассказ о том, как автор начал любить горы и походы. Описывается сложность самостоятельного пеших горных туризма и возможность обращения к коммерческим группам для организации походов.