#многобукв В горы под рюкзаком. Глава 7
Двигаемся дальше по списку. Я уже рассказал, на каком я остановился рюкзаке, спальнике, коврике и с какими трудностями я столкнулся, делая свой выбор. Кстати, подушку я брал с собой самую обыкновенную. Так называемую диванную подушку размером 40 на 40. Я постоянно беру её с собой, когда мне предстоит ночевка в палатке. Она не занимает много места, при этом существенно добавляет уюта. Привычные тактильные ощущения и запах дома способствуют лёгкому засыпанию. Рекомендую. Хотя надувные подушки отличная вещь с походной точки зрения. Помните про краеугольный камень? Компактность во всем своём проявлении. Вы можете и вовсе не брать с собой подушку, а собрать её на месте из подручных средств. Самый простой сценарий - берёте верхнюю одежду и набиваете ей чехол от спального мешка. Получается объемная и мягка подушка. Очень популярный приём. В своей крайней водномоторной поездке я в качестве подушки использовал спасательный жилет. Тоже прекрасный вариант, но это уже совсем другая история.
Пожалуй самым сложным этапом в подготовке к походу для меня стал этап подбора обуви. Это прям хождение по мукам. Были чёткие рекомендации от руководителя группы - треккинговые ботинки с фиксацией голеностопа и легкие кроссовки для хождения по мокрым участкам маршрута. Я терпеть не могу, когда обувь фиксирует голеностоп. Пару раз покупал такого рода обувь и каждый раз убеждался, что она невероятно сковывает движения. Это тот самый вопрос, который вызвал очень много споров и дискуссий в нашей группе и, возможно, перенесёт эти споры и дискуссии в комментарии, но я всё же пойду на риск. Прежде чем идти в магазин за обновкой я решил проконсультироваться со знакомыми походниками по этому вопросу. Все как один говорили - лучше с фиксацией голеностопа. Внутри всё кипело. Ну почему? Зачем? Это же попросту неудобно! Смущало только то, что это отдельная категория обуви, над которой работает целая индустрия, и такое количество людей не может ошибаться. Как следствие, мной были куплены ботинки Merrell Phaserbound 2.
Сразу скажу, выбор ни на чем не основывался. Нам доступен не слишком большой ассортимент обуви, поэтому просто померил другие модели этого производителя, откалибровался по размеру и сделал заказ в одном из местных магазинов, чтобы иметь возможность вернуть их, если вдруг не подойдут. К модели вопросов нет. Обувь сделана качественно, но мне ботинки показался тяжелыми. Я уже смирился со своей участью, но внезапно узнал, что руководитель группы пренебрёг своими же рекомендациями и идёт в легких, но прочных полуботинках. Я не раздумывал ни минуты. В этот же вечер купил себе точно такую же модель - Columbia Flow Borough Low.
Вы будете смеяться или недоумевать, но и они показались мне неудобными. А так как мы перешли в категорию полуботинок, то я решил не ограничивать свой выбор первоначальными рекомендациями и в конечном счете остановился на суперлегких полуботинках - Merrell Speed Strike Aerosport. В поход я взял обе модели, но ходил только в Merrell. Columbia просто выполняли роль дополнительной нагрузки на моих плечах. Сейчас постараюсь объяснить, почему я ни разу не пожалел о сделанном выборе и нужна ли в таких походах обувь с фиксацией голеностопа.
Возможно по мне не видно, но долгое время я занимался футболом. Я посвятил этому виду спорта все своё детство, юность, молодость и даже часть зрелых лет. Тренировки и игры на различных покрытиях четыре сезона в году - зал, искусственный и натуральный газон, песок, снег, лёд. Соревнования различных форматов - минифутбол, 7 на 7, большой футбол. Да, это был любительский уровень, но всё это происходило почти нон-стоп. Никогда не хватал звёзд с неба, но отдавал себя этой игре целиком и полностью, а играть перестал лишь потому, что так и не смог нормально восстановиться после надрывов крестообразных связок. Каких только травм у меня не было за мою спортивную карьеру - надрывы менисков, растяжения связок голеностопных суставов, травмы ахилла, трещина голени, ну и в финале поломались кресты.
К чему я всё это рассказываю? Да всё просто. В наследство от футбола мне достались гибкие и крепкие голеностопы. Они привыкли к нагрузкам и работе под разными углами. Они медленно утомляются и редко травмируются от ударных нагрузок при ходьбе и прыжках. Тут нужно постучать по дереву … тьфу-тьфу-тьфу. Когда я в процессе похода наблюдал за тем, как передвигаются ребята, то мне становилось понятно, что у нас немного разные техники ходьбы по пересечённой местности. Ребята ходят с треккинговыми палками и позволяют себе компенсировать углы наклона поверхности, на которую наступают, не изменением наклона голеностопа, а изменением изгиба носка. Они переносят вес на палки и идут на носках. Я же твёрдо убеждён, что максимальное сцепление обуви с поверхностью достигается за счёт максимальной площади соприкосновения. Поэтому я гну голеностопы так, чтобы вся стопа стояла на поверхности. В моем случае фиксация голеностопа работает как сдерживающий фактор - я не могу достигать своих рабочих углов. Для ребят этот момент не так критичен. Я уверен, что в ботинках с фиксацией голеностопа я не смог бы передвигаться по курумам в том темпе, в котором я преодолевал дистанции в легких полуботинках. И я получал настоящее удовольствие от хождения в них. Ни одной мозоли, ни одного натоптыша. Цел и невредим.
НО! Ботинки с фиксацией голеностопа - это гарантия вашей безопасности и залог вашего здоровья! Во-первых, никто не застрахован от того, что нога сорвётся с камня или провалится в щель под снежником. И в такие моменты фиксация голеностопа точно защитит вас от травм. Во-вторых, человеческий организм имеет свойство утомляться. Когда устают наши мышцы и перестают компенсировать нагрузки, всю работу на себя берут связки. Вы не сразу заметите, как ваши сухожилия начинают медленно, но уверенно растягиваться, травмируя ваши суставы. С таким травмами происходит отложенный эффект. Вроде бы вы прошли дистанцию, вроде бы всё хорошо, но утром вы получаете отёки. Они ещё функциональные, но это уже результат невидимой травмы. И вот от таких невидимых травм вас защитит надёжная обувь фиксацией голеностопа.
Подходите к выбору обуви максимально ответственно. Если вы плохо знаете способности своего организма, то не стоит пренебрегать рекомендациями опытных людей. Перестраховывайтесь, если считаете нужным. Разнашивайте обувь до выхода на трек. Чаще всего на маршруте люди сталкиваются с проблемами, связанными с неправильно подобранной или неразношенной обувью. Эти проблемы способны испортить впечатления от прохождения маршрута всем - и вам из-за постоянного дискомфорта, и группе из-за частых остановок, чтобы вы могли поправить пластырь. Обувь - пожалуй самый ответственный момент в подготовке к походу.
#горы #пешийтуризм #туризм #лучшегормогутбытьтольеогоры #мояперваягора
