#многобукв В горы под рюкзаком. Глава 5
В предыдущей главе вы могли заметить некоторую недосказанность. Конечно же, в план похода были включены параграфы, касающиеся вводной информации по питанию и рекомендации по экипировке и оснащению. В этой главе заполним эти пробелы.
Самое важно, что нужно понимать, когда получаешь в руки списки рекомендаций по питанию и экипировке - пеший туризм не допускает необоснованного увеличения веса рюкзака. Люди, далекие от такого формата времяпровождения, такие как я, особо не задумываются о том, что каждый лишний грамм будет висеть на плечах на протяжении многих дней путешествия и постепенно выматывать их с каждым сделанным шагом. В групповом походе главное - не стать обузой для всей команды. Само собой, сохранить здоровье - не менее важная задача, но быть якорем, заставляющим группу постоянно выбиваться из графика и менять планы, крайнее нежелательная история. Каждый лишний килограмм в пешем походе может стать причиной испорченного настроения. А мы все отправляемся в поход совсем за другими эмоциями. Забегая вперёд, скажу - у меня в этом походе был самый тяжелый рюкзак. Я не хвастаюсь. Я бы с радостью остался в легкой категории. В ней получаешь больше удовольствия от похода. Но к своему первому походу я отнёсся слишком насторожено и перестраховался. Некоторыми пунктами пренебрёг, какие-то добавил, да и аппаратура для съёмки видеоотчета тоже добавила лишних килограммов в мою копилку.
Вернемся к спискам. Следуя традиции, которую я сам себе придумал в предыдущей главе, публикую рекомендации без изменений и правок. В том виде, в котором мы их получили. Сохраним атмосферу, так сказать.
〰️Рекомендации по питанию.
Питание с собой берём в виде как нормальных продуктов (макароны, тушёнка, гречка, ит.д.) так и в виде сублиматов. Сублиматы – это готовые блюда, высушенные в вакууме и измельчённые в порошок. Разводятся в тёплой воде (не нужно кипятить, что экономит газ). Бывают как сублимированные супы, так и всякие каши, и омлеты. В целом раскладка по продуктам уже рассчитана и проверена много раз.
*детальную раскладку по питанию я публиковать не буду. Она представляет собой большую таблицу, где по каждому дню разложены завтрак, обед и ужин (с подсчетом белков, жиров, углеводов). Если кому-то интересно, пишите комментарии. Отправлю вам раскладку личным сообщением.
〰️Рекомендации по снаряжению.
✔️Рюкзак не менее чем 60 литров. Детям можно меньше. К рюкзаку обязательно чехол от дождя.
✔️Спальный мешок. Оптимально с температурой комфорта 10-15 градусов.
✔️Коврик. Оптимально надувной.
✔️Опционально: Надувная подушка. Можно и без неё, но с ней удобней.
✔️Трекинговые ботики или берцы, или любая другая обувь с фиксацией голеностопа.
✔️Опционально: лёгкие кросовки или кеды НА ШНУРОВКЕ. Для «хотьбы» по болоту и бродов.
✔️Лёгкое термобельё. И верх, и низ (низ понадобится чтобы ночью быть в комфорте). Верха можно брать 2 шт и один одевать только на ночь, чтобы на подольше сохранить спальник «свежим».
✔️Футболки 2-3 шт. Я обычно беру 2 (в одной еду в поезде, и хожу в походе, во второй еду в поезде на обратном пути), но можно взять и запасную.
✔️«Ходовые» штаны. Что-то довольно прочное и желательно не промокаемое. Подойдёт и «комуфляжные» охотничьи варианты, но лучше что-то туристическое. Идеально чтобы штаны были с отстёгивающимися штанинами и превращались в шорты.
✔️Неопреновые носки. Не обязательно, но очень сильно повышают комфорт в дни шатаний по болотам.
✔️Флиска или другая тёплая кофта. Может не понадобиться вообще или пригодится на восхождении. Погода на Урале непредсказуемая и в начале августа можно попасть как в лютую жару, так и в снег, кроме того утеплиться скорее всего понадобится на восхождении.Кроме того, можно взять ещё и запасную кофту.
✔️Куртка штормовка, или дождевик. Что-то в чём удобно идти в дождь, и одеть на восхождение. Можно брать и штормовку, и тоненький дождевик.
✔️«Треники» (в них удобно ехать в поезде и туда и обратно)
✔️Опционально резиновые тапки. И в поезд, и на стоянках удобно. Но если места в рюкзаке мало – можно смело пренебречь.
✔️Фонарь налобный. Либо на сменных батарейках, либо заряжаемый от павербанка.
✔️Павербанк. Внезапно, и телефоны и навигаторы и прочая другая не нужная фигня может просить зарядки. Просто нужно учесть, что, если планируешь фоткать на телефон или пользоваться другой электроникой, не плохо бы взять павербанк.
✔️Трусы/носки – минимум 3 комплекта, чтобы даже с учётом стирки, было чего свежего одеть перед тем как ложиться в спальник и одеть чистое в обратный поезд.
✔️Головной убор.
✔️Лёгкие перчатки.
✔️Трекинговые палки. Не обязательно – но очень сильно помогают.
✔️Кружка, миска, ложка, нож. Кружку лучше всего брать такую, которую можно удобно прицепить снаружи рюкзака.
✔️Гермомешок. Вещи в рюкзаке, хорошо упаковывать в гермомешок, во избежание намокания. Не критично, но очень полезно.
✔️Герметичный «контейнер» или мешок для документов. Можно и в пакет завернуть.
✔️Антикомарин. С учётом на 7ми дней использования. Лучше всего спрей, но не аэрозоль.
✔️Аптечка «от простуд и поносов» + Солнцезащитный крем + согревающая мазь.
✔️Солнезащитные очки. Не обязательно, но полезно.
✔️Газовая горелка (минимум 2 шт на группу) +газ. Идеально турбогорелки типа Джетбойл. Либо обычная горелка с кастрюльками с радиатором на дне. Это всё есть.
✔️Фляга для воды или «Гидропак» в рюкзаке. Пить там можно «с земли» т.к. вся вода талая и почти дистиллированная, но на стоянке набрать для кипяченияили на восхождении пригодится.
✔️Походное полотенце. Не обязательно, но полезно.
✔️Мыло/гель+зубная паста+дезик.
✔️Список не полный. Возможно нужно что-то ещё по желанию.
По среднестатистическим меркам я провожу на природе достаточно много времени. У меня много принадлежностей для походов, сплавов, рыбалки, охоты, пикника. Но как только я прочитал список рекомендаций к предстоящему походу, я понял, что начать придётся не с похода в горы, а с похода в магазин. Да ещё и магазин подходящий придётся поискать. Дальше я расскажу вам о том, как мы подбирали экипировку, какие допустили ошибки и на что я обращу внимание в следующий раз.
#горы #пешийтуризм #туризм #лучшегормогутбытьтольеогоры #мояперваягора
